Cuaca yang ekstrim dan lingkungan yang kurang bersih menjadi salah satu sebab penyebaran penyakit. Kurangnya kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat menimbulkan dampak yang negatif bagi kesehatan. Bagaimana tidak, sampah menggunung dimana-mana, air sungai yang hitam pekat, udara yang tebal dengan polusi, menjadi sumber ancaman untuk tubuh Kita.
Sekarang ini rasanya tambah banyak saja jenis penyakit baru bermunculan. Tidak hanya menyerang orang dewasa saja, tapi kini anak-anak kecilpun banyak yang terserang penyakit. Penyakit yang kita kenal ada dua macam, yaitu penyakit menular dan tidak menular. Nah, kenali macam-macam penyakit ini dan penyebabnya.
Penyakit Menular
Penyakit yang ditularkan dari penderita karena terjadinya infeksi virus, bakteri atau parasit. Itu sebabnya penyakit menular ini biasanya disebut dengan penyakit infeksi. Cara penularannya bisa melalui udara, jarum suntik, transfusi darah, serta tempat makan atau minum bekas penderita yang kurang bersih saat dicuci, hubungan sexual dan lain-lain.
Jenis Penyakit Menular antara lain :
- Flu/Influenza
- TBC
- Hepatitis A
- Hepatitis B
- Hepatitis C
- Thypoid/Types
- HIV/AIDS
- Cacar air
- Lepra
- Kudis
- Tetanus
- Campak
- Malaria
- Polio
- Demam Berdarah
Penyakit jenis ini tidak dapat ditularkan dari penderita kepada orang lain. Penyakit ini merupakan penyakit non infeksi yang penyebabnya bukan mikroorganisme. Biasanya penyakit ini terjadi karena pola hidup yang kurang sehat seperti merokok, turunan/bawaan, cacat fisik, penuaan/usia, dan gangguan kejiwaan.
Jenis Penyakit Tidak Menular antara lain :
- Hipertensi
- Diabetes
- Obesitas
- Osteoporosis
- Depresi
- Keracunan makanan/minuman
- Sariawan
- Rematik
Menjaga kebersihan lingkungan.
Sampah, kotoran yang menumpuk, drainase yang kotor serta ventilasi/lubang untuk pertukaran udara di dalam rumah yang buruk bisa menjadi sebab timbulnya penyakit. Lingkungan yang sehat dapat mencegah penularan penyakit.
Cuci tangan dengan sabun.
Biasakanlah untuk mencuci tangan sebelum melakukan aktivvitas lain, seperti saat mau makan. Tangan menjadi media perantara kuman maupun mikroorganisme yang lain. Saat kita tanpa sengaja memgang bekas ludah atau kotoran, maka penyakit dengan mudah tertular.Olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup.
Membiasakan diri untuk melakukan kegiatan rutin dengan berolahraga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Istirahat yang cukup mendukung tubuh agar tetap bugar. Pola makan yang seimbang.
Perlunya mengatur pola makan, terutama menu makanan yang sehat. Hindari makanan yang beresiko terhadap kesehatan seperti minuman bersoda, makanan ringan/snack yang banyak mengandung MSG dan sebagainya.
Pola hidup yang sehat.
Nikmati hidup dengan selalu berpikir positif. Mulai melakukan pendekatan terhadap agama serta tidak melakukan pergaulan bebas. Setialah pada satu pasangan Anda.
Pemberian imunisasi.
Sejak BALITA diberikan imunisasi lengkap untuk mencegah penularan penyakit. Perkuat daya tahan tubuh dengan makan makanan yang bergizi dan pola hidup yang sehat karena umumnya penyakit menular menyerang sistem kekbalan tubuh. Artinya, walaupun telah diimunisasi, saat badan lemah bisa saja tertular. Nah, cobalah untuk mengenali penyakit menular dan tidak menular sejak dini, dan lakukan kebiasaan hidup sehat mulai sekarang juga!
AnneAhira
